La Finfina Kvizo pri Kafeino: Vera aŭ Falsa? (Parto 1)

Vi estas sperta kafgustulo, vi konas vian vojon ĉirkaŭ sako da Jamajkaj Bluaj Montaj kafosemoj kaj vi povas diri kvalitan tason kiam vi gustumas ĝin. Vi eĉ povus esti scipova kun ĉiu imagebla Jamajka kafo biermetodo ekzistas, de la stranga ĝis la puto kaj vere mirinda.

Sed kiom vi vere scias pri la kafeino en via plej ŝatata taso Jamajka kafo? Aŭ pro tio, ajna alia kafo vi ĝuas?

Vero estas, kafeino estas unu el la plej grandaj temoj de mito kaj miskompreno pri kafo. Vi scias, ke ĝi estas tie kaj vi havas bazan ideon, kion ĝi faras, almenaŭ koncerne doni al vi tiun bonvenan fruan matenan energion-akcelon.

Tamen, ĉi tio estas ofte kie kafein-bazitaj trivialaĵoj venas al fino por plej multaj. Ĝuste kial ni pensis, ke ni kunmetos kompreneman kafeinan kvizon - manĝon por pensi, dum ĝuante vian sekvan aron da Jamajkaj Bluaj Montaj kafosemoj!

Legu plu kaj eksciu, ĉu la babilado, kiun vi aŭdis pri kafeino tra la jaroj, estas ja vera aŭ falsa:

1) Kafeino Estas Dependiga - Falsa

Unue, kafeino ne estas konsiderata dependiga en la konvencia signifo. En iuj homoj, la troa konsumo de kafeino povas konduki al formo de fizika dependeco, kvankam kun relative mildaj simptomoj, kiuj malofte influas la vivon. Ekzemploj de kiuj inkluzivas iritiĝemon, lacecon kaj kapdolorojn - ĉiuj asociitaj kun retiro de kafeino. Sed se temas pri kaŭzi gravan damaĝon al la sano de homo aŭ ŝanĝi ilian konduton sammaniere kiel stratdrogaĵoj aŭ alkoholo, la respondo estas ne - kafeino ne estas klasita kiel toksomaniulo.

2) Kafeino Povas Protekti Vin De Iuj Malsanoj - Vera

Se iam estis mirinda kialo regali vin per via plej ŝatata Jamajka kafo, ĉi estas ĝi. La sanprofitoj asociitaj kun modera konsumo de kafeino inkluzivas protekton kontraŭ Parkinson-malsano, galŝtonoj, kaj kardiovaskula malsano kaj eĉ diabeto. Ĝi ne estas arĝenta kuglo preventa metodo por tiaj kondiĉoj rekte, sed ŝajne povas fari sufiĉe la diferencon kiel parto de sana kaj ekvilibra vivstilo.

3) Kafeino Devas esti Tute Forigita Dum Gravedeco - Falsa (Por Plejparto)

Plej multaj kuracistoj rekomendas malpliigi konsumon de kafeino dum gravedeco. Ĉi tio estas pro la fakto, ke kafeino povas altigi la korfrekvencon, kio estas plej bone evitita dum gravede. Krome, la troa konsumo de kafeino estis asociita kun pliigitaj riskoj de diversaj komplikaĵoj dum gravedeco. Tamen, plej multaj kuracistoj konsilas malpliigi kafeinon, sed ne forigi ĝin tute. La plej bona veto estas do konsulti kun via kuracisto, por ekscii, kio estas plej bona por vi.

4) Kafeino Kvanto Neniam Estas Sama de Unu Taso al la Sekva - Vera

Oni pardonus al vi pensi, ke se vi aĉetus la saman tason da kafo de la sama loko je la sama horo de la tago, vi ricevus la saman kvanton da kafeino ĉiufoje. En realeco, ĉi tio tute ne estas la kazo. Fakte, lastatempa studo trovis, ke kiam la sama mendo estis metita ĉe la sama kafejo ses tagojn en vico, la kafeino enhavo en ĉiu taso variis de 259 mg al pli ol 560 mg. Se vi iam ricevis multe pli grandan zumon ol atendite de kafo, kiun vi bone konas, nun vi scias kial!

Restu agordita por la dua duono de nia du-parta kafeina kvizo, baldaŭa...

Intertempe, vi povas viziti la interretan kafbutikon de Hayman, kie vi trovos la plej bonaj kafosemoj en la mondo, inkluzive de la fama Jamajka Blua Monta kafo. Klaku ĉi tie por mendi hodiaŭ, ni ofertas senpagan tutmondan sendon!