Ĉu Verdaj Kafaj Faboj Vere Bonas por Via Sano?

verdaj kafosemoj, krudaj kafosemoj, nerostitaj kafosemoj

 

Scienca esplorado pri la eblaj avantaĝoj de ne rostitaj kafosemoj estas ankoraŭ en relative rudimenta stadio. Ĉi tio ŝuldiĝas al tio, ke verdaj kafosemoj ne tradicie estis la preferata elekto por la vasta plimulto de konsumantoj.

Tamen interesiĝas pri krudaj kafaj faboj kreskas rapide tutmonde, ĉar studoj ligas la konsumon de verda kafo kun surprize longa listo de sanaj avantaĝoj. Plej multaj el kiuj ankaŭ estas asociitaj kun regula kafo, kvankam eble estas provizitaj de verdaj kafaj faboj kun eĉ pli da "punĉo".

Ĉi tio ŝuldiĝas al la fakto, ke la utilaj komponaĵoj en nerostitaj kafosemoj estas pli potencaj kaj abundaj ol en faboj, kiuj travivis la rostadon. En tiu kazo ĉiuj sanaj avantaĝoj de regula kafo povus pli intensiĝi krudaj kafaj faboj.

Rilate al specifaj sanaj avantaĝoj, pluraj studoj desegnis interesajn ligojn inter la konsumo de verda kafo kaj la sekvaj efikoj al sano kaj bonfarto:

1) Plibonigita digesta sano

Metabola akcelo kaj plibonigita digesta sano ĝenerale estis asociitaj kun la konsumo de kaj kafeino kaj klorogena acido. Ambaŭ pli fekundaj en verdaj kafaj faboj ol en rostitaj faboj.

2) Altaj antioksidaj niveloj

La samo ankaŭ povas esti dirita pri la antioksidanta enhavo de krudaj kafaj faboj, kiuj en sia neprilaborita formo enhavas multe pli altajn nivelojn de antioksidantoj. Ĉi tio fariĝis unu el la ĉefaj allogaj punktoj por tiuj, kiuj nun regule konsumas verdan kafon, pro la ampleksaj kaj diversaj sanaj avantaĝoj asociitaj kun antioksidantoj.

3) Malplipeziĝo kaj kontrolo de pezo

Ĉi tiu aparta aserto estas interpretebla, sed kreskas pruvoj, kiuj sugestas, ke trinki kafon (verdan aŭ regulan) povas helpi perdo de pezo kaj kontrolo de pezo. Nekrostitaj kafosemoj precipe oni supozas, ke ili estas organika apetito-subpremanto, faciligante fari prudentajn dietajn decidojn kaj profitante de plibonigita metabola sano.

4) Grava piedbato de kafeino

Por multaj, trinki kafon temas pri tiu karakteriza energio, kiu akompanas kafeinon. En tiu kazo, verdaj kafaj faboj kun ilia alta kafeina enhavo estas ofte en propra ligo. Iri OTT kun kafeina konsumo estas malrekomendinda, sed vere estas nenio simila al la piedbato, kiu venas kun kvalita taso da verda kafo!

5) Ĝeneralaj sanaj avantaĝoj

Finfine, multaj studoj faritaj dum la pasintaj jaroj ligis regulan kafan konsumon kun longa listo de ĝeneralaj sanaj avantaĝoj. Esploroj sugestas, ke trinkante 3 ĝis 5 tasojn da kafo tage, vi eble statistike malpli probable disvolvas iujn malsanojn kaj kondiĉojn. Se ĉi tio estas la kazo, certe same validas por verdaj kafaj faboj, kiuj male al iliaj rostitaj samranguloj havas ĉiujn siajn utilajn komponaĵojn nerompitaj.

En resumo…

Ĉu ne rostitaj kafosemoj montriĝas la "viveliksiro" iuj nomis ilin restaĵoj vidindaj. Sed kun ĉiu studo realigita, kreskas evidentecoj, kiuj sugestas, ke verdaj kafosemoj povus esti bonaj por via sano kaj bonstato.

Ĉe la interreta kafbutiko de Hayman, vi trovos la plej bonajn verdajn kafosemojn en la mondo, inkluzive de legendaj kafoj kiel ekzemple jamajka Blua Monta kafo, plej bona Kona-kafo Havajo, kaj panama Geisha kafosemoj (ankaŭ nomata Gesha-kafo). Klaku ĉi tie por mendi hodiaŭ, ni ofertas senpagan tutmondan sendon!